Forløb

Forløb med ro, retning og varig forandring

Mine forløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og overskud i hverdagen — uden perfekte planer, hårde regler eller konstant kamp med dig selv.

3 måneders forløb

Ro · energi · nye vaner

Til dig, der er træt af konstant at være på mentalt overarbejde og ønsker mere overskud, bedre balance og konkrete redskaber til hverdagen.

I forløbet arbejder vi med

  • Ro i tanker og nervesystem
  • Vaneændringer, der holder i hverdagen
  • Mentale mønstre og begrænsende overbevisninger
  • Mere energi og balance i hverdagen
  • Sundhed uden perfektionisme

Forløbet indeholder

  • 1:1 samtaler hver 14. dag
  • Konkrete øvelser og redskaber
  • Støtte og sparring undervejs
  • Online forløb via Teams

Forløbet tilpasses dig og din hverdag, så du får realistiske ændringer, der også kan holde på de svære dage.

Pris
4.495 kr.
Mulighed for ratebetaling
Depositum: 500 kr.
3 rater á 1.331,50 kr.

6 måneders forløb

Varig forandring indefra

Til dig, der ønsker en dybere forandring og vil arbejde med tanker, vaner, nervesystem og adfærdsmønstre i et roligt og bæredygtigt tempo.

Vi arbejder blandt andet med

  • Mentale mønstre og selvværd
  • Nervesystem, indre uro og overstimulering
  • Vaner og struktur i hverdagen
  • Relationer, grænser og kommunikation
  • Mere ro, energi og overskud
  • En hverdag, der føles lettere at være i

Forløbet indeholder

  • 1:1 samtaler hver 14. dag
  • Individuelle øvelser og redskaber
  • Tættere sparring og støtte
  • Online forløb via Teams

Dette forløb giver tid og plads til at skabe varige forandringer — uden at du skal kæmpe dig igennem processen.

Pris
9.997 kr.
Mulighed for ratebetaling
Depositum: 1.000 kr.
6 rater á 1.499,50 kr.
Kontakt mig